Pricislaine- Журнал, 18 май 21

Параметры Пользователя Pricislaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Seguindo 💦

76 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2021:

1678 ккал

Жир: 85,42г | Белк: 52,13г | Углев: 190,83г. Завтрак: Tomates Cereja, Salgados Goianinho Biscoito de Queijo. Обед: Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Super Frango Chicken Tradicional, Feijão Carioca Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Banana-da-Terra Frita. Перекус/Другое: Pipoca Branca (em Óleo), Banana Prata, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. подробнее ...

2131 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pricislaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pricislaine- Журнал, 18 май 21

Оставить свой Комментарий

Pricislaine-Изменение Веса