dominiquepordeus- Журнал, 18 май 21

Параметры Пользователя dominiquepordeus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2021

68,3 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2021:

1325 ккал

Жир: 51,40г | Белк: 79,85г | Углев: 137,70г. Завтрак: Sadia Mussarela, Castanharia Pasta de Castanhas e Cacau, Café com Açúcar, Mel, Leitíssimo Leite Integral, Ovo Mexido, Nutrella Pão Integral. Обед: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café com Açúcar, Quero Feijão Carioca , Legumes Cozidos, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Sadia Filé de Peito. Ужин: Heineken Cerveja, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Qualitá Maçã. подробнее ...

2012 ккал

Упражнение: HIIT - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dominiquepordeus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dominiquepordeus- Журнал, 18 май 21

Оставить свой Комментарий

dominiquepordeus-Изменение Веса