RhumbaGirl- Журнал, 18 май 21

Back to last week’s number. Thanks but on 1250 calories a day avg there should be even a small loss.

Just sign me,
Waiting For a Drop, Please

100,5 кг Потеряно до сих пор: 7,0 кг.    Еще предстоит сделать: 23,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1211 ккал

Жир: 48,46г | Белк: 69,58г | Углев: 128,96г.   Завтрак: Friendly Farms Protein Yogurt Vanilla, Oatmeal with Fruit, Wal-Mart 1% Low Fat Milk. Обед: Happy Farms Deli Sliced Muenster Cheese, Lunch Mate Premium Black Forest Ham, Lunch Mate Premium Black Forest Turkey Breast, Fit & Active Flatbread Multi-Grain with Flax. Ужин: 365 Shredded Mozzarella Cheese, Great Value Real Bacon Bits, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Moussaka, Bechamel Sauce. Перекус/Другое: Savoritz Rosemary & Olive Oil Woven Wheats Crackers, Mission Blue Corn Tortilla Chips, Sabra Tzatziki Greek Yogurt Dip, Millville Trail Mix Chewy Granola Bars - Dark Chocolate Cherry. подробнее ...