Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2021
|
61,0 кг
Потеряно до сих пор: 22,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1950 ккал
|
Жир: 81,14г | Белк: 43,79г | Углев: 274,86г.
Завтрак: General Mills Multi Grain Cheerios, Blueberries, Friendly Farms Almond Milk Original, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Jam Preserves, L'oven Fresh Plain Bagel, Philadelphia Original Cream Cheese. Ужин: Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Goya Chick Peas, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Green Leaf Lettuce, Trader Joe's Spinach Lasagna. Перекус/Другое: Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Turkey Hill Trio'politan Mint Cookie Ice Cream, Reese's Big Cup with Pretzels, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Millville Sweet & Salty Nut with Almonds Granola Bar, Gala Apples. подробнее ...
|
|
2207 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 36 минуты, Вождение - 30 минуты, breastfeeding - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 4 минуты, Йога - 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
