Svistoplas- Журнал, 18 май 21

Параметры Пользователя Svistoplas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2021

84,4 кг Потеряно до сих пор: 32,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2021:

1606 ккал

Жир: 79,90г | Белк: 82,38г | Углев: 147,07г. Завтрак: Kirkland Signature Smoked Salmon, Trader Joe's Cranberry Walnut Bread, Egg, Jam Preserves, Butter , Almond Butter, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Обед: Blue Diamond Salted Caramel Almonds, Sea Castle Roasted Seaweed Snacks Sea Salt, Kroger Hard Salami, Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Mayonnaise , San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread. Ужин: Dry or Hard Salami, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing. Перекус/Другое: Brie Cheese , Pecan Nuts , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Apples , Chobani 5% Whole Milk Plain Greek Yogurt, Mayonnaise , Chicken Breast. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Svistoplas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Svistoplas- Журнал, 18 май 21

Оставить свой Комментарий

Svistoplas-Изменение Веса