cris_lomonaco- Журнал, 18 май 21

Параметры Пользователя cris_lomonaco | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2021

97 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2021:

1900 ккал

Жир: 98,23г | Белк: 111,61г | Углев: 139,33г. Завтрак: Misto Quente, Danone Yopro 25G High Protein Cookies Caramel. Обед: Língua Bovina Cozida. Ужин: Linguiça de Frango, Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Nissin Miojo Tomate Suave. Перекус/Другое: Beijo Doce Bicho de Pé. подробнее ...

3195 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cris_lomonaco-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cris_lomonaco- Журнал, 18 май 21

Оставить свой Комментарий

cris_lomonaco-Изменение Веса