CDalastra- Журнал, 18 май 21

Параметры Пользователя CDalastra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2021

70,1 кг Потеряно до сих пор: 28,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2021:

1711 ккал

Жир: 51,82г | Белк: 79,76г | Углев: 234,54г. Завтрак: Piá Leite Desnatado, Nestlé Cereal Matinal Moça Flakes. Обед: Tio João Arroz Integral Cozido, Cebolas, Couve-de-Folhas, Majestade Linguiça de Carne Suína , Banha de Porco, Yoki Lentilha. Ужин: Liza Maionese, Mamão, Majestade Salaminho, Mandaká Queijo Colonial, Pão de Forma. Перекус/Другое: Batata Doce. подробнее ...

2008 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Дорожка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CDalastra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CDalastra- Журнал, 18 май 21

Оставить свой Комментарий

CDalastra-Изменение Веса