slig_3- Журнал, 18 май 21

Параметры Пользователя slig_3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2021

77,1 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2021:

1582 ккал

Жир: 60,99г | Белк: 101,38г | Углев: 160,48г. Завтрак: Liberte 2% Greek Yogurt, Maple Syrup, Strawberries, Homemade Granola, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Обед: Sriracha Sauce, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Skoulakis Pork Souvlaki. Ужин: Kraft Velveeta Thin Cheese Slices, Butter, White Bread (Home Recipe or Bakery), Egg. Перекус/Другое: Lemon Juice , Honey , Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. подробнее ...

2142 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 15 минуты, Фитнес - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

slig_3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

slig_3- Журнал, 18 май 21

Оставить свой Комментарий

slig_3-Изменение Веса