rachelmazzaro- Журнал, 18 май 21

Параметры Пользователя rachelmazzaro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2021

59,6 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2021:

734 ккал

Жир: 36,07г | Белк: 54,54г | Углев: 52,23г. Завтрак: Ovo de Codorna, Café com Leite Desnatado. Обед: Almanara Couscous Marroquino, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis, Beterrabas, Omelete, Feijão Preto Cozido. Ужин: Vitalatte Burrata, Balkis Burrata, Tomates Cereja, Alface Romana, Salmão no Forno ou Grelhado. Перекус/Другое: Jasmine Cookies Integrais Ameixa E Coco, Café com Leite Desnatado, Ponkan. подробнее ...

1483 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rachelmazzaro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rachelmazzaro- Журнал, 18 май 21

Оставить свой Комментарий

rachelmazzaro-Изменение Веса