PMagalhães- Журнал, 18 май 21

Параметры Пользователя PMagalhães | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2021

79,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2021:

1672 ккал

Жир: 37,76г | Белк: 112,78г | Углев: 214,49г. Завтрак: Zumub 100% Whey Banana, Continente Equilibrio Leite de Arroz , Prozis Maca Peruana Orgânica, Aldi Flocos de Aveia Natural, Morangos. Обед: Vegetais Estufados (sem Carne), Continente Massa Integral. Ужин: Ovo Cozido, Tomates, Courgette, Continente Atum em Agua. Перекус/Другое: Cem Porcento Xarope de Agave, Continente Sementes de Chia , Morangos, Amêndoas, Nestlé Lindahls Kvarg Pêra Baunilha, Prozis Manteiga de Amendoim, Lidl Tostas Integrais de Centeio , Ovo Cozido. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PMagalhães-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PMagalhães- Журнал, 18 май 21

Оставить свой Комментарий

PMagalhães-Изменение Веса