Maria Richards- Журнал, 20 янв 14

Параметры Пользователя Maria Richards | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2014

67,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2014:

1315 ккал

Жир: 38,94г | Белк: 48,43г | Углев: 187,15г. Завтрак: Sultanas, Tea with Milk, Rogers Foods Porridge Oats. Обед: Kallo Low Fat Rice Cakes, Cream Cheese (Low Fat), Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Ужин: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Green Peas (Frozen), Young's Battered Fish Fillets. Перекус/Другое: Oranges, Almonds, Dried Prune, Coffee with Milk. подробнее ...

2124 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maria Richards-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maria Richards- Журнал, 20 янв 14

Оставить свой Комментарий

Maria Richards-Изменение Веса