Ian Fleming- Журнал, 18 май 21

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2021

90,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2021:

1404 ккал

Жир: 56,05г | Белк: 43,91г | Углев: 174,14г. Завтрак: Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Обед: Ryvita Dark Rye Crispbread, Cream Cheese (Low Fat), Cadbury Wispa (25.5g). Ужин: Ryvita Dark Rye Crispbread, Tesco Finest Triple Cooked Chips, Heinz Baked Beans. Перекус/Другое: Twiglets Twiglets (25g), Peanut Butter, Bombay Mix. подробнее ...

2470 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 18 май 21

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса