Chartle- Журнал, 20 янв 14

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2014

76,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2014:

2371 ккал

Жир: 109,26г | Белк: 156,19г | Углев: 184,96г. Завтрак: Coffee with Milk and Sugar. Обед: Tim Hortons Regular Coffee (Large), Green Peppers, Mushrooms, Tomato Sauce, Lean Ground Beef, Uncle Ben's Brown Rice, Tim Hortons Hearty Potato Bacon Soup (Regular), Tim Hortons Mini Homestyle Bun. Ужин: President's Choice Medium Cheddar Cheese Slice, Whole Wheat Tortilla, President's Choice Chicken Breast Strips. Перекус/Другое: Muscle Pharm Combat Powder, Milk (Nonfat), President's Choice Pepperellos, President's Choice Almonds (Dry Roasted). подробнее ...

3057 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 40 минуты, Сидеть - 5 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 20 янв 14

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса