Mcvalla- Журнал, 18 май 21

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2021

64,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2021:

1331 ккал

Жир: 49,18г | Белк: 66,96г | Углев: 155,11г. Завтрак: Красный Луч Молоко 3,2, Healthy Ball Jump Сливочная Карамель , Prime Kraft Whey Milk Chocolate, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Красный Октябрь Какао Порошок, Prime Kraft Whey Milk Chocolate, Doppel Herz Омега-3, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Обед: Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Jump One Протеиновая Конфета Банан в Шоколаде, Капуста Белокочанная. Ужин: Айсберри Minime Сорбет Чёрная Смородина, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. подробнее ...

1678 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю