Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zebdavison
Журнал
20 янв 14
zebdavison- Журнал, 20 янв 14
Параметры Пользователя zebdavison
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I ate too late last night (to hit my protein target), and I had a bit of a backslide with the snacking after that. End result: I gained 3 pounds. Good news is that this should come off almost as easily as it was gained. I just need to stop snacking...
85,9 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 января 2014:
2421 ккал
Жир: 78,05г | Белк: 163,46г | Углев: 259,75г.
Завтрак:
Hormel Original Pepperoni Slices, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Colorado Proud 2% Reduced Fat Milk, Kroger Break-Free Real Egg Product.
Обед:
Private Selection Black Forest Ham, King Soopers Bolillo White Rolls, Private Selection Hand Crafted Provolone Cheese, Gulden's Spicy Brown Mustard, Private Selection Mesquite Smoked Turkey Breast.
Ужин:
Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Yellow Sweet Corn, White Rice.
Перекус/Другое:
General Mills Chex Honey Nut Cereal.
подробнее ...
3288 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа, Спать - 5 часа, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 8,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
zebdavison-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю