millerm40- Журнал, 20 янв 14

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2014

93,0 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2014:

1329 ккал

Жир: 71,74г | Белк: 72,30г | Углев: 103,46г. Завтрак: Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp), Bacon. Обед: Olive Garden Stuffed Mushrooms, Coca-Cola Diet Coke (Can). Ужин: Italian Bread, Great Value Rasberry Vinaigrette, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Chili Con Carne with Beans, Boiled Egg, Great Value Romaine Lettuce. Перекус/Другое: Tostitos Salsa Con Queso (Medium), Tortilla Corn Chips, Canada Dry Diet Ginger Ale. подробнее ...

3565 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 4 часа, Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Стоять - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Отдыхать - 2 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть - 4 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

You're killing me smalls!

20 янв 14 написано членом: Annabelle3117

Come get me Yo! :) I'm ALMOST 100% healthy... and feelin' REALLY good! I can see and feel "one-derland" coming REALLY sooooooon! Glad your throat feels better, and hope you can get those teeth under control soon! I KNOW i'm kidding myself to think i'll get to "one-derland" first, but i know we BOTH will get there SOOON! :) Have a GREAT week!

20 янв 14 написано членом: millerm40


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 20 янв 14

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса