hannaw1987- Журнал, 18 май 21

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ich muss unbedingt wieder mehr trinken. Gestern war viel zu wenig und ich hätte ab mittags nur Mist essen können und habe es teilweise auch getan 🙈

64,1 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2021:

1199 ккал

Жир: 47,29г | Белк: 47,58г | Углев: 132,65г. Завтрак: Alnatura Streichcreme Aubergine, Den Gamle Fabrik Erdbeere Dänischer Fruchtaufstrich, Hafermilch, Kaffee, Lidl Kürbiskernbrot. Обед: Thomy Sonnenblumenöl (10g), Edeka Bio Vegane Schnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Beste Ernte Prinzess-Bohnen. Ужин: K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Bellasan Sonnenblumen Margarine, Ja! Vollkorn Toastbrot, Gekochtes Ei. Перекус/Другое: Langnese Cremissimo Schokoladentraum, Maxima Schoko Cappuccino. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

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Комментария

ich hab ne Handy App zur trink Motivation plant Nanny bei mir hilft das :)

18 май 21 написано членом: synthesists

Momentan ist es etwas dem Tagesablauf geschuldet. Bis vorletzte Woche war ich gut davor, aber seit letzter Woche dürfen wir mit der Eingewöhnung in der Kita starten, so dass ich da den halben Vormittag verbringe und wenn ich vormittags nicht konsequent starte, denke ich den restlichen Tag auch nicht wirklich dran. Gestern wars nicht mal ein Liter im Gegensatz zu sonst, wo ich es inzwischen auf zwei bis drei geschafft hatte

18 май 21 написано членом: hannaw1987

Ich fühle mit dir was das Trinken betrifft ich trinke auch oft zu wenig trotz App 🤗

18 май 21 написано членом: alkfiue


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