lazarussid- Журнал, 20 янв 14

Параметры Пользователя lazarussid | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2014

100,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2014:

1741 ккал

Жир: 77,61г | Белк: 98,77г | Углев: 162,11г. Завтрак: Feta Cheese, Ballard's Farm Jalapeno Spread, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Egg. Обед: Italian Salad Dressing (Fat Free), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Feta Cheese, Deli Sliced Ham, Lettuce. Ужин: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Taylor Farms Celery Sticks, Natural Cheese. Перекус/Другое: Blueberries, Bananas, Sunnyside Farms Greek Non Fat Yogurt Plain. подробнее ...

2688 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lazarussid-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lazarussid- Журнал, 20 янв 14

Оставить свой Комментарий

lazarussid-Изменение Веса