corifeo- Журнал, 20 янв 14

Параметры Пользователя corifeo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2014

57,7 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2014:

2251 ккал

Жир: 116,01г | Белк: 151,55г | Углев: 157,91г. Завтрак: Coffee with Milk and Sugar. Обед: Puerto Rican Style Stuffed Tannier Fritters (Alcapurrias), Snickers Marathon Protein Bar - Caramel Nut Rush, Whole Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water. Ужин: Puerto Rican Style Beef Steak with Onions (Biftec Encebollado), Puerto Rican Style Rice with Vienna Sausage (Arroz Con Salchichas). Перекус/Другое: Frigo Reduced Fat Cheese Heads Colby Jack Natural Cheese Sticks. подробнее ...

1860 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

corifeo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

corifeo- Журнал, 20 янв 14

Оставить свой Комментарий

corifeo-Изменение Веса