Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2021
|
69 кг
Потеряно до сих пор: 9,3 кг.
Еще предстоит сделать: 14 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1593 ккал
|
Жир: 92,32г | Белк: 85,78г | Углев: 125,40г.
Завтрак: Омлет с Молоком, Кофе, Сахар, Варенье, Черемушки Батон с Отрубями, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Обед: Курица Вареная, Каждый День Курага , Кофе, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Dziugas Сыр Твердый, Дело Вкуса Суп Вермишелевый с Куриным Филе. Ужин: Запеченная или Жаренная Рыба, Кофе, Жареное Яйцо, Dziugas Сыр Твердый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Перекус/Другое: Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Творожок, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Let's Be Cappuccino. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Маргарита Яхина-Изменение Веса
|
