Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2021
|
63,6 кг
Потеряно до сих пор: 7,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2136 ккал
|
Жир: 83,99г | Белк: 70,26г | Углев: 260,71г.
Завтрак: Espresso, Kräutertee. Обед: Thomy Ketchup 35% Weniger Zucker, Gut & Günstig Zitrone Zero, Gut & Günstig 4-Korn Fettarmer Fruchtjoghurt Mild, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Rapsöl, Gut & Günstig Bami Goreng. Ужин: Deli Reform Active, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Ei, Rapsöl, Möhren, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Frico Gouda Jung, Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Aldi Trauben Kernlos, Meßmer Fencheltee. Перекус/Другое: Milka Nussschokolade, Katjes Wunderland Black Edition , Du darfst Teewurst , Golden Toast Vollkorn Toast, Meßmer Früchtetee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Milch 1,5%, Diasporal Magnesium 300, Kaffee, Kakaopulver (Ungesüßt), Weißes Weizenmehl (Allzweck), Backpulver, Zitronensaft, Ei, Dr. Oetker Vanillezucker, Südzucker Zucker, Kerrygold Butter. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kirchgellersen-Изменение Веса
|
