Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zebdavison
Журнал
19 янв 14
zebdavison- Журнал, 19 янв 14
Параметры Пользователя zebdavison
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Almost forgot. Another drop, fluid once again. This is probably lower than my "true" weight. 7-day average is 187.6, 28-day is 187.5.
84,6 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 января 2014:
2871 ккал
Жир: 106,92г | Белк: 181,09г | Углев: 295,56г.
Завтрак:
Pace Picante Medium Salsa, Private Selection Black Forest Ham, Hormel Turkey Pepperoni, Kroger Break-Free Real Egg Product, Colorado Proud 2% Reduced Fat Milk, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Great Value Frozen Sweet Peas.
Обед:
Qdoba Mexican Grill Grilled Chicken Quesadilla.
Ужин:
Kroger Break-Free Real Egg Product, Hormel Original Pepperoni Slices, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Colorado Proud 2% Reduced Fat Milk, Colorado Proud 2% Reduced Fat Milk, Whole Wheat Spaghetti, Rosina Italian Style Meatballs, Kroger Thin & Crispy Crust Sicilian Recipe Pizza.
Перекус/Другое:
General Mills Chex Honey Nut Cereal, Honey Roasted Peanuts.
подробнее ...
2976 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 3 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Катание на Коньках - 16 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
zebdavison-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю