jbjibby- Журнал, 10 фев 11

Параметры Пользователя jbjibby | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2011

132,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2011:

1582 ккал

Жир: 51,33г | Белк: 188,16г | Углев: 85,26г. Завтрак: 1% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Grain Bread. Обед: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Green Snap Beans, Bison tenderloin fillet. Ужин: Birds Eye Fresh Broccoli/Cauliflower/Carrots, olive oil, mushrooms, Light Italian Dressing, Beef Flank (Trimmed to 0" Fat). Перекус/Другое: Cottage Cheese, Half Sour Pickles, 1% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. подробнее ...

4449 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 53 минуты, Отдыхать - 14 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jbjibby-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jbjibby- Журнал, 10 фев 11

Оставить свой Комментарий

jbjibby-Изменение Веса