AVJP- Журнал, 17 май 21

Параметры Пользователя AVJP | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2021

80 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2021:

1463 ккал

Жир: 47,28г | Белк: 83,33г | Углев: 166,83г. Завтрак: Lidl Organic Fairtrade Bananas, Extra Virgin Olive Oil, Branston Reduced Sugar & Salt Baked Beans, Buxton Sparkling Natural Mineral Water, Coffee (Brewed From Grounds) , Tesco Medium Eggs, Toasted Sour Dough Bread. Обед: Marks & Spencer Super Wholefood Salad. Ужин: Sainsbury's Be Good to Yourself Greek Style Salad Cheese (Feta), Aldi Reduced Fat Creme Fraiche, PizzaExpress House Light Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lentil Soup, Barbecue Sauce (Bottled), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Decaffeinated Coffee (made From Ground). подробнее ...

2061 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AVJP-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AVJP- Журнал, 17 май 21

Оставить свой Комментарий

AVJP-Изменение Веса