dominiquepordeus- Журнал, 17 май 21

Параметры Пользователя dominiquepordeus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2021

69,6 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2021:

1438 ккал

Жир: 61,44г | Белк: 72,48г | Углев: 140,22г. Завтрак: Castanharia Pasta de Castanha de Caju , Café com Açúcar, Leitíssimo Leite Integral, Manteiga (com Sal), Walmart Pão Recife, Padaria Pão Carteira (65g). Обед: Água, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Tao Kombucha Limão e Cúrcuma , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Iogurte Natural (Leite Integral), Nestlé Aveia em Flocos (10g). Перекус/Другое: Campo Largo Kombucha de Uva. подробнее ...

2010 ккал

Упражнение: Кикбоксинг - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dominiquepordeus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dominiquepordeus- Журнал, 17 май 21

Оставить свой Комментарий

dominiquepordeus-Изменение Веса