buddy81755- Журнал, 17 май 21

Параметры Пользователя buddy81755 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2021

85,6 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2021:

1260 ккал

Жир: 45,65г | Белк: 61,27г | Углев: 164,03г. Завтрак: Milk (Nonfat), Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Kashi Honey Toasted Organic Oat Cereal. Обед: Ensure High Protein - Milk Chocolate, Pears. Ужин: Chicken or Turkey and Rice with (Mushroom) Soup (Mixture), Corn. Перекус/Другое: Dove Dark Chocolate & Almonds, Half and Half Cream, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee. подробнее ...

2285 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Hand bicycle - 20 минуты, Bio Flex Works on Arms and legs - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

buddy81755-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

buddy81755- Журнал, 17 май 21

Оставить свой Комментарий

buddy81755-Изменение Веса