kettygiou2010- Журнал, 17 май 21

Параметры Пользователя kettygiou2010 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2021

67,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2021:

1236 ккал

Жир: 31,82г | Белк: 32,78г | Углев: 208,43г. Завтрак: Café, Molho de Soja (Shoyu), Shimeji, Cuscuz (Cozido), Quero Feijão Carioca. Обед: Batatas Fritas, Salada de Folhas, Substancia Moqueca Vegana de Palmito, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cuscuz (Cozido). Ужин: Coamo Creme Vegetal, Kim Pão Integral, Substancia Moqueca Vegana de Palmito. Перекус/Другое: Bebida de Arroz Mexicana (Horchata), Bolo de Chocolate. подробнее ...

1812 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 11 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kettygiou2010-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kettygiou2010- Журнал, 17 май 21

Оставить свой Комментарий

kettygiou2010-Изменение Веса