Jornal da Vergutz- Журнал, 17 май 21

Параметры Пользователя Jornal da Vergutz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Eu engordei 1kg

73,6 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 53,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2021:

1337 ккал

Жир: 49,80г | Белк: 105,53г | Углев: 114,62г. Завтрак: Café, Pão de Queijo de Frigideira, Sadia Frango em Cubos, Coopatos Iorgute Patinho. Обед: Liv Up Picadinho de Filé Mignon , Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada Vinagrete. Ужин: Liv Up Picadinho de Filé Mignon , Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Перекус/Другое: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Hinode Shake Morango, Pão de Queijo de Frigideira. подробнее ...

1873 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 10 минуты, Отдыхать - 22 часа и 50 минуты, Спать - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jornal da Vergutz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jornal da Vergutz- Журнал, 17 май 21

Оставить свой Комментарий

Jornal da Vergutz-Изменение Веса