Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2021
|
73,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 23,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1710 ккал
|
Жир: 70,32г | Белк: 127,83г | Углев: 151,58г.
Завтрак: Pilaros Kalamata Olives, Dom Reserve Smoked Salmon, Яйцо, Glutenull Buckwheat Bread, Сельдерей, Авокадо. Обед: Миндаль, Орех Пекан, Кешью, Петрушка, Оливковое Масло, Kirkland Signature Seasoned Rotisserie Chicken, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Капуста Белокочанная. Ужин: Хумус, Ilios Rice Cakes, Ocean's Albacore Solid White Tuna in Water, Огурец (с Кожурой), Руккола, Масло Авокадо, Редис, Шпинат, Помидоры Черри. Перекус/Другое: Голубика, Ежевика, Малина, Nordica 1% Cottage Cheese. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
