tonymalan- Журнал, 17 май 21

Параметры Пользователя tonymalan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2021

92 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2021:

2178 ккал

Жир: 72,90г | Белк: 106,29г | Углев: 253,85г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar, Melitta Café sem Açúcar. Обед: Couve Refogada, Molho Branco, Carne do Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Batata Inglesa Cozida, Ovo Frito, Italac Leite Semidesnatado, Batata Inglesa Cozida. Перекус/Другое: Leite Integral, Mamão Formosa, Banana, Leite (Leite Integral), Batata Inglesa Cozida, Ovo Frito. подробнее ...

3268 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Google Fit - 18 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonymalan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonymalan- Журнал, 17 май 21

Оставить свой Комментарий

tonymalan-Изменение Веса