SashaDadekina- Журнал, 17 май 21

Параметры Пользователя SashaDadekina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2021

59 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2021:

1484 ккал

Жир: 81,34г | Белк: 90,18г | Углев: 101,74г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Обед: Салат Овощной с Маслом, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Barilla Спагетти 3 Отварные . Ужин: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Перекус/Другое: Ежевика (Несладкая, Замороженная), Миндаль Миндаль, La Pina Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

SashaDadekina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю