KezbanÖzel- Журнал, 17 май 21

Параметры Пользователя KezbanÖzel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2021

67 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2021:

1394 ккал

Жир: 66,05г | Белк: 69,30г | Углев: 105,51г. Завтрак: Tulum Peyniri, Migros Labne, Haşlanmış Yumurta, Eti Etimek . Обед: Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar. Ужин: Beyaz Şarap, Migros Gravyer Peyniri, Patlıcan Musakka. Перекус/Другое: Kent Olips Mentol, Kuru İncir, Kuru Üzüm. подробнее ...

1978 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Кардио - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KezbanÖzel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KezbanÖzel- Журнал, 17 май 21

Оставить свой Комментарий

KezbanÖzel-Изменение Веса