alymaxy- Журнал, 17 май 21

Параметры Пользователя alymaxy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2021

53,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2021:

2375 ккал

Жир: 137,06г | Белк: 216,05г | Углев: 77,19г. Завтрак: Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Обед: Coppiette, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Carote, Senape, Rafano. Перекус/Другое: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Mandorle, Biotech USA Iso Whey Zero. подробнее ...

1898 ккал

Упражнение: Allenamento quadricipiti e gluteo - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

alymaxy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю