zextras- Журнал, 17 май 21

Параметры Пользователя zextras | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2021

81 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2021:

1858 ккал

Жир: 113,16г | Белк: 121,00г | Углев: 47,38г. Завтрак: Lindt Lindor Assorted, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Белая Дача Салат Романо, Parmalat Молоко 1,8%, Виктория Картофель Запеченый, Запеченная или Жареная Треска. Обед: Грецкие Орехи. Ужин: Сыр Маасдам, Майонез, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Салат Айсберг, Вино Совиньон Блан, Запеченная или Жареная Форель. подробнее ...

2914 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 52 минуты, Зарядка - 20 минуты, Работа - 3 часа, Отдыхать - 11 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка

zextras-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю