pcl74- Журнал, 17 май 21

Параметры Пользователя pcl74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2021

93,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2021:

2665 ккал

Жир: 86,94г | Белк: 206,30г | Углев: 258,00г. Завтрак: Hacendado Plátano, Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Pan Integral, Almendras, Clara de Huevo, Huevo. Обед: Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Leche Semidesnatada, Mantequilla sin Sal, Patata, Lubina. Ужин: Aceite de Oliva, Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza, Campofrío Jamón Cocido, Huevo. Перекус/Другое: Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Hacendado Dátiles sin Hueso, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. подробнее ...

3147 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pcl74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pcl74- Журнал, 17 май 21

Оставить свой Комментарий

pcl74-Изменение Веса