avokado.- Журнал, 17 май 21

Параметры Пользователя avokado. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2021

134,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 79,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2021:

1276 ккал

Жир: 77,63г | Белк: 66,83г | Углев: 75,41г. Завтрак: Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Стародворская, Жареное Яйцо, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Лук, Помидоры. Обед: Голицин Шоколад Молочный с Дробленым Орехом , Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Отварные, Ашан Сыр Российский 50%. Ужин: Салат овощи тунец, Фрегат Салака Холодного Копчения, Сушеное Манго. подробнее ...

5836 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 4 часа и 20 минуты, Работа - 9 часа, Эллипсоид - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

avokado.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

avokado.- Журнал, 17 май 21

Оставить свой Комментарий

avokado.-Изменение Веса