Olya_lya87- Журнал, 17 май 21

Параметры Пользователя Olya_lya87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2021

64,5 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2021:

1591 ккал

Жир: 58,00г | Белк: 116,47г | Углев: 150,44г. Завтрак: Кофе с молоком, Пятерочка Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Обед: Яйцо, Знак Хлеба Лаваш Армянский , Петелинка Куриная Грудка Филе. Ужин: Магнит Морковь Свежая, Кефир 1%, Петелинка Куриная Грудка Филе, Овсяноблин, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью. Перекус/Другое: Кофе с молоком, Пятерочка Банан, Go Vegan Тахина Кунжутная Паста, Crunch Brunch Фисташковая Паста, Творог 5%. подробнее ...

2298 ккал

Упражнение: Ходьба - 1 час и 30 минуты, Сайкл - 1 час, Фитнес - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olya_lya87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olya_lya87- Журнал, 17 май 21

Оставить свой Комментарий

Olya_lya87-Изменение Веса