masmarienkova- Журнал, 17 май 21

Здравствуйте, жители FS. Пишу запись больше для себя, чем для одобрения или общественной порки) в моей голове я должна быть уже если не 80, так хотя бы 85/83. кто виноват? сама же я. там где то подожрать, там слабину дать. вроде взвешивалась, вес не уменьшался, но и не сильно поднимался, колебался +-1кг. но встав сегодня на весы поняла что дело плохо и надо подужаться. моя мини цель, до конца мая опуститься хотя бы до 85. тем, кто дочитал до конца хорошей рабочей недели 🙋

89 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг.    Еще предстоит сделать: 21,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1879 ккал

Жир: 109,83г | Белк: 92,20г | Углев: 126,61г.   Завтрак: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Обед: Фасолевый Суп, Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. Ужин: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Перекус/Другое: Мишель Торт Сметанный по-Домашнему, Домик в деревне Кефир 3,2%. подробнее ...