lfanri- Журнал, 17 май 21

Параметры Пользователя lfanri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2021

71,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2021:

1678 ккал

Жир: 66,64г | Белк: 85,67г | Углев: 191,97г. Завтрак: Tumis Kangkung, Daun Katuk, Telur Balado, Quaker Oat. Обед: Buah Naga, Salad Dressing Minyak dan Cuka (Resep Rumah), Emping Melinjo, Rengginang, Alpukat, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus, Buah Delima, Ikan Tongkol Goreng, Telur Rebus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pecel. Ужин: Putih Telur Matang, Jeruk Nipis, Jahe, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Ikan Tongkol Goreng. Перекус/Другое: Air. подробнее ...

1940 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lfanri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lfanri- Журнал, 17 май 21

Оставить свой Комментарий

lfanri-Изменение Веса