jnurman- Журнал, 17 май 21

Параметры Пользователя jnurman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2021

54,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2021:

2633 ккал

Жир: 124,12г | Белк: 86,30г | Углев: 310,16г. Обед: Шоколад, Шоколад, Несоленое Сливочное Масло, コストコフレンチロール, コストコトリプルチーズタルト, キューピー　マヨネーズ, Капуста Белокочанная, Яблоки, Огурец (с Кожурой), Финик, ファミリーマート中粒納豆, Белый Рис, Семга на Гриле. Ужин: Мёд, Лепешка, Сыр Романо, Семечки, Финик. подробнее ...

1491 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jnurman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jnurman- Журнал, 17 май 21

Оставить свой Комментарий

jnurman-Изменение Веса