Gustavo Souza- Журнал, 16 май 21

Параметры Пользователя Gustavo Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2021

104,9 кг Потеряно до сих пор: 17,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2021:

2052 ккал

Жир: 56,28г | Белк: 144,48г | Углев: 213,20г. Завтрак: Verde Campo Cottage Lacfree, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. Обед: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Lentilhas Cozidas, Camil Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Heineken Cerveja Heineken (355ml). Ужин: Nuggets de Frango, McDonald's Batata Frita (Média), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Hot Hit Wrap Frango com Requeijão. Перекус/Другое: Snackout Doce de Banana com Ameixa, Verde Campo Iogurte Lacfree, Linea Geleia de Amora Zero, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Verde Campo Cottage Lacfree, Sadia Peito de Peru, Wickbold Pão Forma 100% Integral. подробнее ...

1324 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 33 минуты, Samsung Health - 22 часа и 27 минуты. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gustavo Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gustavo Souza- Журнал, 16 май 21

Оставить свой Комментарий

Gustavo Souza-Изменение Веса