buddy81755- Журнал, 16 май 21

Параметры Пользователя buddy81755 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2021

85,3 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2021:

1453 ккал

Жир: 61,50г | Белк: 62,49г | Углев: 176,98г. Завтрак: Kashi Honey Toasted Organic Oat Cereal, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Milk (Nonfat). Обед: Granny Smith Apples, Fresh Express Garden Salad, Vinaigrette Dressing. Ужин: Corn, Chicken or Turkey and Rice with (Mushroom) Soup (Mixture). Перекус/Другое: Ice Cream, Coffee, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Half and Half Cream. подробнее ...

2122 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

buddy81755-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

buddy81755- Журнал, 16 май 21

Оставить свой Комментарий

buddy81755-Изменение Веса