paty hara- Журнал, 16 май 21

Параметры Пользователя paty hara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2021

86,7 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2021:

1671 ккал

Жир: 54,96г | Белк: 62,99г | Углев: 233,01г. Завтрак: Habib's Esfiha de Carne, Café com Leite Integral, Esfiha. Обед: Laranja Pêra, Eskimó Sorvete Trufa, Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão a Bolonhesa. Ужин: Yoki Farofa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Перекус/Другое: Vigor Leite Fermentado Desnatado Adoçado, Habib's Esfiha de Frango, Yoki Pipoca Premium. подробнее ...

2749 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

paty hara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

paty hara- Журнал, 16 май 21

Оставить свой Комментарий

paty hara-Изменение Веса