silviozenariodecarvalho83- Журнал, 15 май 21

Параметры Пользователя silviozenariodecarvalho83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2021

114,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 33,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2021:

1932 ккал

Жир: 74,99г | Белк: 163,15г | Углев: 145,68г. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Ужин: Habib's Esfirra. Перекус/Другое: Minnas Biscoito de Polvilho, Activia Iogurte Ameixa , Ovo Cozido. подробнее ...

4504 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Велотренажёр - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silviozenariodecarvalho83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silviozenariodecarvalho83- Журнал, 15 май 21

Оставить свой Комментарий

silviozenariodecarvalho83-Изменение Веса