|
Yes! I hit the lower side of the 70’s 😊
|
74,6 кг
Потеряно до сих пор: 9,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2026 ккал
|
Жир: 77,78г | Белк: 128,73г | Углев: 215,67г.
Завтрак: Galaxy Chocolate Bar, Hartley's 10 Cal Strawberry Jelly, M&M's M&M's Crispy, Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Choc Shot, Forever Living Forever Lite Ultra, Sainsbury's Banana, Oat Bran , Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Vanilla Extract. Обед: Grenade Carb Killa Peanut Nutter. Ужин: Turkey Breast Meat , Sweetcorn , 6" Italian B.M.T., American Cheese, Lettuce, Tomatoes. Перекус/Другое: Lastryko Fit, Pip & Nut Dark Chocolate Almond Butter Cups, Pepsi Pepsi Max (Can), Halo Top Birthday Cake (GRAMS) , Tesco Blueberries, Cadbury Wispa (36g), Brooklea Protein Yoghurt. подробнее ...
|
|
2972 ккал
|
Упражнение:
American Football Training Session - 2 часа и 33 минуты, Gym Session - 2 часа и 5 минуты, Cycling - 51 минуты, Отдыхать - 10 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
