|
Taas vaihteeksi nousua 🤔
|
66,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 6,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1518 ккал
|
Жир: 89,33г | Белк: 61,77г | Углев: 129,32г.
Завтрак: Kirsikkatomaatit, Vuohelan Herkku Mini Revityt, Makuliha Aito Palvisaunakinkku, Viola Valkosipuli Kevyt Tuorejuusto, Kahvi, Lidl Makeutuspuriste, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Omenasose, Raakapuuro, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Luomu Babypinaatti, Sipulit (Vihreät, Uudet), Paprika (Punainen), Salaatti. Обед: Pirkka Luomu Babypinaatti, Kahvi, Lidl Makeutuspuriste, Viola Valkosipuli Kevyt Tuorejuusto, Vuohelan Herkku Mini Revityt, Kirsikkatomaatit. Ужин: Hätälä Haukifilee, Raejuusto (Rasvaton), Avokado, Suola, Vesi, Kiivi, Tomaatit, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Sipulit (Vihreät, Uudet), Salaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen). Перекус/Другое: Eskimo Jäätelöpuikko. подробнее ...
|
|
1651 ккал
|
Упражнение:
Пресс - 4 минуты, Отдыхать - 16 часа и 47 минуты, Спать - 7 часа и 9 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
arjasinikka67-Изменение Веса
|
