Wobbeltje!- Журнал, 16 май 21

Gisteren na de vast echt teveel gegeten (ging andere keren wél normaal), dus dit is meer dan logisch want er moest ook weer maag/darm-vulling bij

59,7 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг.    Еще предстоит сделать: 2,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2876 ккал

Жир: 86,75г | Белк: 143,20г | Углев: 343,62г.   Обед: AH Komkommer, Zandvliet Gerookte Kipfilet, De Zaanse Hoeve Plakken Jong 30+, Lidl Fijn Volkorenbrood, AH Banaan, AH Gepofte Spelt. Ужин: Jumbo Volkoren Couscous, Plus Kipschnitzel, AH Rabarber. Перекус/Другое: Plus Blauwe Bessen Vriesvers, Kania Whisky Cocktail Saus, Plus Aardappelkroketjes, Heinz Sandwichspread Komkommer, Fjord Volkoren Rogge Cracker, De Zaanse Hoeve Plakken Jong 30+, De Zaanse Hoeve Plakken Jong 30+, Fjord Volkoren Rogge Cracker. подробнее ...