DanielleRG- Журнал, 19 янв 14

Параметры Пользователя DanielleRG | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2014

71,2 кг Потеряно до сих пор: 24,0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2014:

1347 ккал

Жир: 74,82г | Белк: 62,97г | Углев: 154,90г. Завтрак: Tap Water, Marie Callender's blueberry muffin mix(2 packages) - makes 37 mini muffins. Обед: Unsweetened Iced Tea, 12" black forest ham on wheat with pepperjack, banana peppers, pickles, lettuce, and mustard. Ужин: Unsweetened Iced Tea, Mashed Potato (from Fresh), Pork Chops (Top Loin, Boneless), Campbell's 98% Fat Free Condensed Cream of Mushroom Soup, Great value brown gravy. Перекус/Другое: Uno Chicago Grill All American Apple Crisp, Mars Milky Way Midnight Candy Bar (Miniatures). подробнее ...

2127 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 25 минуты, Работа по Дому - 7 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 11 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DanielleRG-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DanielleRG- Журнал, 19 янв 14

Оставить свой Комментарий

DanielleRG-Изменение Веса