kyy8128- Журнал, 16 май 21

Параметры Пользователя kyy8128 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2021

58,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2021:

1428 ккал

Жир: 67,82г | Белк: 94,29г | Углев: 120,56г. Завтрак: 카누 카누 다크로스트 미니, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 잇츠베러 잇츠베러마요, 파프리카, 계란후라이 (지방없이), 존쿡 델리미트 치킨 브레스트, 양상추, 동원 짜지않은치즈, 삼립 호두가득 통밀깜빠뉴. Обед: 멸치볶음, 콩나물무침, 올반 소불고기, 시금치나물, 무생채, 호박볶음, 계란후라이, 그로서리서울 곤약현미밥. Ужин: 생가득 라이트누들, 아삭이고추, 목살구이. Перекус/Другое: 테일러 푸룬주스, NUGO nugo smart carb peanut butter crunch. подробнее ...

1501 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 18 часа и 40 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kyy8128-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kyy8128- Журнал, 16 май 21

Оставить свой Комментарий

kyy8128-Изменение Веса