Sophie0406- Журнал, 15 май 21

Параметры Пользователя Sophie0406 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2021

74 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2021:

1728 ккал

Жир: 74,70г | Белк: 119,64г | Углев: 150,78г. Завтрак: Сельдерей, Зеленое Яблоко, Яйцо, Авокадо, Glutenull Buckwheat Bread, Dom Reserve Smoked Salmon. Обед: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Капуста, Масло Авокадо, Kirkland Signature Seasoned Rotisserie Chicken, Рис Отварной. Ужин: Оливковое Масло, Петрушка, Кинза, Шпинат, Liberte 2% Greek Yogurt, Ilios Rice Cakes, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Пикша. Перекус/Другое: Орех Пекан, Миндаль, Кешью. подробнее ...

2347 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sophie0406-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sophie0406- Журнал, 15 май 21

Оставить свой Комментарий

Sophie0406-Изменение Веса